Test der Rücken- und Rumpfmuskulatar
Eine solide Basis für Ihr Training
BACKCHECK by Dr. Wolff
Der BackCheck® ist ein mehrfunktionales Messsystem zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Mit den Test der Rücken- und Rumpfmuskulatur wir die Leistungsfähigkeit der haltuntsstabilisierenden Muskulatur geprüft.
Die Messtechnik
• erfasst den aktuellen muskulären Zustand
• zeigt Stärken und Schwächen der Muskulatur
• gibt Empfehlungen für das richtige Rückentraining
Die haltungsrelevanten Parameter die erfasst werden sind:
• Extensoren, Flexoren der Rumpfmuskulatur
• Lateralflexion (Seitneigung) nach links und nach rechts der Rumpfmuskulatur
• Druck und Zug der oberen Oberkörpermuskulatur
Beispiel Messung: Person 1
Rumpf Flexion (Bauchmuskulatur)
Rumpf Extension (Rückenmuskulatur)
Rumpf Flexion / Extension
Das erreichte Kraftverhältnis der Rumpfmuskulatur ist als ungünstig zu bewerten.
Das Ergebnis lässt darauf schliessen, dass in vielen Alltags- und Freizeitsituationen ihre Lendenwirbelsäule ungünstig belastet werden könnte.
Ziel Ihres individuellen Rückentrainingsprogramms bei T-FIT muss es sein die Kraftverhältnisse in einen günstigen Bereich zu bringen und die Rumpfmuskulatur gesamt zu kräftigen.