Rückenschmerzen loswerden
Wohlbefinden steigern
Individuelle Trainingsplanung
Rückenschmerzen - Die Volkskrankheit Nummer 1
85 bis 90 Prozent der Beschwerden sind durch Fehlfunktionen und Verspannungen der Muskulatur bedingt. Besonders Betroffen sind Büroangestellte, Menschen mit vorwiegend sitzenden Tätigkeiten oder Menschen die schwere körperliche Arbeit leisten. Auch stehende Berufe fordern ihren „Rückentribut“.
T-FIT BIETET EINE LÖSUNG
1. Analyse
Mit einer wissenschaftlich fundierten Analyse wird die Kraftfähigkeit verschiedener Muskelgruppen gemessen. Besonders die Rücken- und Rumpfmuskulatur wird getestet, um die Leistungsfähigkeit der haltungsstabilisierenden Muskulatur zu überprüfen. Die gewonnenen Ergebnisse dienen als Grundlage für das Training und ermöglichen eine individuelle Anpassung des Trainingsprogramms.
2. Regelmäßiges EMS-Training
Durch das Training mit elektrischer Muskelstimulation wird nicht nur der gesamte Körper, sondern auch gezielt der Rücken gestärkt. Dies geschieht einerseits durch drei Elektrodenpaare, die den Strom direkt in die tiefliegende Rückenmuskulatur leiten und so zur Kräftigung beitragen, und andererseits durch individuell angepasste Übungen, die auf einer detaillierten Analyse der Muskelkraft basieren. Durch regelmäßiges EMS Training werden muskulär bedingte Rückenschmerzen gelindert und die Rückenmuskulatur gezielt gestärkt.
3. Re-Check und Anpassung des Programms
